主要預(yù)防措施:
(一)接種流感疫苗是預(yù)防流感最經(jīng)濟、有效的手段。老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者等重癥高風(fēng)險人群應(yīng)主動接種流感疫苗。
(二)提倡勤洗手,避免用手觸摸口、眼、鼻。打噴嚏及咳嗽時遮住口鼻。
(三)盡量避免與有呼吸道感染癥狀者密切接觸。定期開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通。
(四)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時,盡量避免參加集體活動,及時就醫(yī),就醫(yī)過程中全程佩戴口罩。
主要預(yù)防措施:
(一)避免接觸生病或死亡動物,包括野生鳥類,與動物或其環(huán)境接觸應(yīng)做好個人防護和手衛(wèi)生;?
(二)保持良好飲食習(xí)慣,生熟分開,生肉烹飪熟后食用;盡量不購買活禽,可購買集中宰殺處理好的禽類。?
(三)接觸病死家禽后,若有發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀,應(yīng)盡快就診,并告知醫(yī)生有無禽類及相關(guān)環(huán)境接觸史,是否去過活禽市場等。?
(四)從事禽類養(yǎng)殖、分揀、運送、銷售、宰殺、免疫接種工作和病、死禽處理等的職業(yè)暴露人群需要按規(guī)定做好個人防護。
主要預(yù)防措施:
(一)水痘流行期,盡量不去人員密集、空氣流通差的公共場所;室內(nèi)開窗通風(fēng),保持空氣流通。
(二)家長督促兒童做好個人衛(wèi)生,飯前便后、外出返家后認(rèn)真洗手。
(三)避免與水痘患者接觸,患者應(yīng)居家治療至全部皰疹結(jié)痂,避免接觸其他兒童和孕婦。
(四)對患者的生活用品可通過煮沸或日曬等方法進行消毒。
(五)家長應(yīng)在知情同意自愿的原則下盡早帶14歲以下兒童接種水痘疫苗。
主要預(yù)防措施:
(一)飯前、便后、加工食物前勤洗手,保持手衛(wèi)生。
(二)注意飲食、飲水衛(wèi)生,盡量吃熟食,不吃生的或未煮熟的肉類、海鮮,蔬菜瓜果徹底洗凈,不飲用生水。
(三)被患者嘔吐物或糞便污染的表面,應(yīng)及時用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒,并立即換掉和清洗被污染的衣物或床單等;清洗時應(yīng)戴上一次性手套,并在清洗后認(rèn)真洗手。
主要預(yù)防措施:
(一)保持清潔。餐前便后、生熟食品交替處理時洗手;清潔廚房用具;防鼠防蟲。
(二)生熟分開。生熟食品在加工時使用兩套處理工具,儲存時分開存放。
(三)燒熟煮透。肉、禽、蛋類和海制品要徹底燒煮熟。冰箱里存放的剩飯菜、熟食應(yīng)徹底加熱后再食用。
(四)保持安全溫度。熟食在室溫下存放不宜超過2小時,應(yīng)及時放入冰箱冷藏,且冰箱中食物不宜貯存過久。
(五)確保原材料安全。選用符合安全標(biāo)準(zhǔn)的水、新鮮健康的食物,瓜果蔬菜生吃前徹底洗凈,不要食用超過保質(zhì)期的食品。
主要預(yù)防措施:
(一)室內(nèi)使用明火取暖要警惕,常開門窗通風(fēng)換氣,保持室內(nèi)空氣新鮮。
(二)正確使用煤爐、液氣罐、燃?xì)饣蛎簹鉄崴鞯龋ㄆ跈z修,不私自更換老化管道和開關(guān),使用完畢后關(guān)閉閥門。
(三)家中使用燃?xì)狻⒚簹獾仍罹撸ㄗh安裝一氧化碳探測器,并熟練掌握使用方法和定期維護。
(四)不要躺在車門車窗緊閉、開著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺。
(五)若發(fā)生一氧化碳中毒,首先立即開門窗通風(fēng),關(guān)閉煤氣/燃?xì)庠罹摺崴鏖y門、管道煤氣等設(shè)施設(shè)備;其次迅速將患者脫離中毒環(huán)境,轉(zhuǎn)移至空氣新鮮處,保持患者呼吸道通暢,有條件的盡快讓患者吸氧;最后對于中重度患者,立即進行現(xiàn)場急救,同時撥打120急救電話。
主要預(yù)防措施:
(一)加強保暖,預(yù)防感冒。糖尿病患者注意要做好保暖措施,室內(nèi)通風(fēng)換氣,但室溫不宜過低。老年糖尿病患者建議在流感流行季來臨前盡快完成流感疫苗接種。
(二)合理飲食,平和心態(tài)。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理分配飲食種類和數(shù)量,同時學(xué)會控制情緒,保持心態(tài)平和,以穩(wěn)定血糖。
(三)適當(dāng)運動。糖尿病患者冬季運動時應(yīng)根據(jù)自身年齡和身體狀況選擇適宜的體育鍛煉,注意勿在空腹時運動,以免發(fā)生低血糖。
(四)足部保暖。糖尿病患者應(yīng)注意足部保護,選擇寬松、舒適的襪子,做好跌傷預(yù)防措施,應(yīng)避免皮膚損傷的行為,以免發(fā)生化膿性細(xì)菌感染、糖尿病足。
(五)防止?fàn)C傷。糖尿病患者多對溫度不敏感,易發(fā)生燙傷,應(yīng)盡量避免使用暖水袋、暖手寶等取暖。泡腳時,水溫不宜超過40℃,時間不宜超過30分鐘,泡完后用毛巾擦干。
(六)勤測血糖,按時服藥。糖尿病患者在天氣驟變時需要對自身血糖水平進行關(guān)注和監(jiān)測,同時遵醫(yī)囑對藥物用量進行相應(yīng)的調(diào)整服藥,避免出現(xiàn)病情加重。
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